BÁC SĨ VIỆN E BẤT NGỜ VÌ DÂN VĂN PHÒNG MẮC RỐI LOẠN TÂM THẦN TĂNG ĐỘT BIẾN SAU DỊCH COVID -19 

. Ths.BSNT Nguyễn Viết Chung, khoa Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện E cho hay, dịch bệnh COVID-19 đang âm thầm ảnh hưởng tới sức khỏe của rất nhiều người. Tuy nhiên, mọi người thường không để ý tới, chỉ khi có triệu chứng bệnh mới tìm tới bác sĩ.

COVID-19 không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra những rối loạn tâm thần, nhưng là một trong những yếu tố thêm vào để khởi phát một rối loạn tâm thần như: lo âu, trầm cảm, stress và các rối loạn giấc ngủ.

Là người thường xuyên tiếp đón và khám cho bệnh nhân tại Bệnh viện E, bác sĩ Chung đã rất bất ngờ vì sau mỗi đợt dịch số lượng người đi khám rối loạn tâm thần tăng vọt. Trong đó, người tìm tới bác sĩ thường rơi vào nhóm có kiến thức, dân văn phòng, các nhóm đối tượng khác ít gặp hơn.

Trong thời gian dịch bệnh, bác sĩ Chung đã tiếp nhận trường hợp bệnh nhân N.V.A (du học sinh) mắc trầm cảm. A du học tại Châu Âu. Thời điểm dịch bệnh đang bùng phát mạnh tại đây, bệnh nhân đã rất sợ mắc bệnh và mong muốn được về nước. A rơi vào hoảng loạn và không thể tập trung vào việc học tập, sau đó gia đình bệnh nhân đã tìm mọi cách để đưa em về.

Tuy nhiên, khi về nước bệnh nhân vẫn rất lo lắng và bắt đầu có những triệu chứng như: mất ngủ, lo âu, buồn chán và suy nghĩ có lỗi với gia đình, mặc cảm, bi quan về tương lai. Sau đó, bệnh nhân đã đi khám, điều trị 3 tháng và đã ổn.

Trường hợp thứ 2 là nhân viên ngân hàng. Bệnh nhân có công việc hay phải đi gặp khách hàng. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của dịch bệnh nên công việc không được thuận lợi khiến cho bệnh nhân rơi vào tình trạng rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ. Sau đó, bệnh nhân đã khi khám và hiện tại sức khỏe đã ổn.

Trường hợp thứ 3 bệnh nhân là trình dược viên (trưởng nhóm) thường xuyên phải vào bệnh viện để làm việc. Tuy nhiên, do dịch, bệnh nhân không thực hiện được công việc của mình. Bệnh nhân gặp những triệu chứng trầm cảm: buồn, mất, động lực, không còn suy nghĩ được về những dự định, kế hoạch mới, luôn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung, dễ nổi nóng và cáu gắt.

Bác sĩ Chung cho hay, với một người bình thường có thể suy nghĩ đơn giản, dễ chấp nhận thực tế là do dịch bệnh công việc có nhiều khó khăn hoặc sẽ có nhiều thay đổi. Nhưng bệnh nhân lại có xu hướng tự trách bản thân mình để xảy ra hậu quả hoặc luôn nghĩ mình không đủ năng lực, có khi lại tự trách mình về quá khứ, bi quan về tương lai,… sau đó rơi vào mất ngủ, ăn uống kém, mặt lúc nào cũng buồn, không có mong muốn làm gì, dễ nổi nóng, cáu gắt, hay quên.

KHI NÀO CHÚNG TA CẦN ĐI KHÁM?

Bác sĩ Chung cảnh báo, COVID ảnh hưởng tới sức khỏe tâm thần của tất cả mọi người, vì vậy khi có một vài biểu hiện nên đi khám. Ví dụ, một vài chức năng như: ăn uống, ngủ, nghỉ… không còn được bình thường.

– Khó ngủ, ngủ không tốt, dễ gặp ác mộng, ngủ hay tỉnh dậy giữa đêm, ngủ dậy vẫn thấy mệt mỏi…

. – Trạng thái hay gặp nhất đó là mệt mỏi mãn tính, cơ thể không có năng lượng, không có động lực làm việc, không có năng lượng làm gì.

– Cảm xúc thay đổi, dễ cáu gắt, nóng giận, nhỏ nhen hơn trước đây, không kiểm soát được cảm xúc của mình.

. – Trạng thái thứ 4 cũng rất hay gặp là sự lo lắng thái quá, suy nghĩ quá nhiều, mất tập trung dẫn tới không làm được việc gì.

————–

Bác sĩ Chung lưu ý, để có một sức khỏe tâm thần tốt trong mùa dịch mọi người cần lưu ý những điểm sau:

– Nếu công việc của bạn phải làm tại nhà thì cần thu xếp những khoảng thời gian để nghỉ ngơi, cần có thời gian biểu mỗi ngày và thực hiện đúng. Cần có phòng làm việc đủ yên tĩnh để hoàn thành công việc. Chỉ làm đủ thời gian như ở cơ quan.

– Ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn uống tại nhà phải đảm bảo, ăn đúng giờ, đảm bảo đa dạng các nhóm chất dinh dưỡng.

– Cần có những hoạt động thể chất tại nhà. Ví dụ, nhảy dây là bài tập khá tốt cho người có công việc phải ngồi nhiều.

– Cần kết nối với các thành viên khác trong gia đình, bạn bè. Kết nối là có thời gian nói chuyện, tâm sự, bộc bạch và chia sẻ cả những cảm xúc với nhau.

– Tránh tình trạng 24/7 đọc các tin tức mới trên mạng xã hội sẽ khiến cho bạn mất thời gian và không tập trung vào cộng việc của mình.

——

𝐊𝐀𝐒𝐇 – Đ𝐨̛𝐧 𝐕𝐢̣ Đ𝐚̀𝐨 𝐓𝐚̣𝐨 𝐇𝐚̀𝐧𝐠 Đ𝐚̂̀𝐮 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦.

Tòa nhà 15A Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội

0243 523 5666!

#Kashvietnam #daotaobaohiem #Kash #NguyenBaC